Ybarra te cuida: hoy un poco de yoga!
Puede que el Yoga sea una moda, pero es de esas modas que no debemos dejar pasar. Es posible que haya llegado hasta nosotros desde la India para darnos una lección de equilibrio. Las prisas que invaden Occidente se han convertido en nuestras inseparables compañeras de viaje. Parar, meditar y recuperar el equilibrio entre cuerpo, mente y alma es el fin de esta práctica milenaria.
El Yoga encierra toda una filosofía de vida detrás, en Ybarratecuida hemos querido que se convierta en una de las experiencias que puedas probar con nuestra promoción para así obtener un cuidado completo, por dentro y por fuera.
Combinar una dieta equilibrada con el aceite de oliva como base de la cocina con un ejercicio suave pero constante, es fundamental para gozar de una buena salud. Si además le añadimos el equilibrio mental que nos aporta el Yoga, podemos alcanzar numerosas ventajas, físicas y mentales, y mejorar nuestra calidad de vida.
Entre las ventajas físicas de practicar Yoga encontramos que es beneficioso para las articulaciones, mejora nuestra flexibilidad, aumenta nuestra capacidad respiratoria, regula los niveles de estrés y fortalece nuestro corazón. ¿Os imagináis la de beneficios que obtendremos si lo unimos con una buena alimentación? Si te animas a practicarlo te dejamos un par de recetas para que durante esos días de prueba lleves una dieta equilibrada y saques el máximo de partido a tu experiencia!
– Ensalada de Aguacates y Fresas con Vinagreta de Balsámico de Módena y Aceite de Oliva Virgen Extra Ybarra
– Ensalada de Alubias, Puntillitas y Huevo Poché con Vinagreta de Tinta de Calamar
